Le Chi Kong

Une pratique quotidienne

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Le Chi Kong est un art énergétique chinois, lontemps réservé à quelque maîtres chinois et enseigné dans le secret pendant des millénaires aux combattants d'Arts Martiaux.
Il se pratique désormais dans de nombreux pays.
La pratique régulière du Chi Kong accroît considérablement le potentiel énergétique de l'individu.
C'est une gymnastique douce et lente essentiellement basée sur la concentration et la respiration.
Méthode simple et éfficace à la portée de tous.
Le Mouvement du diaphragme qui souléve et s'abaisse contribue à un meilleur fonctionnement des organes et à un déblocage de l'énergie dans le corps.
Chacun évolue à son rythme et peut refaire facilement les exercices chez soi.

Son But

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Les difficulté courantes de la vie quotidienne peuvent trouver une réponse lors de la pratique régulière du Chi Kong une décontraction, un relâchement, une tranquillité, une respiration calme.
Une gestion du stress, un sommeil de meilleure qualité.
Une meilleur adaptation à l'environnement, à la société, aux saisons.
Un contrôle de ses émotions.
Meilleure santé moins de fatigue, de raideurs, de tensions, une bonne vitalité.

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Un esprit Sain dans un corps sain

En Stimulant le corps et l'esprit par des exercices lents et concentrés, le pratiquant se dote d'un système de résistance aux agressions et ce de manière naturelle.

:batto:
salut salut.
d'abord bravo pour cette explication limpide. Je voulais juste savoir la difference avec le Tai-chi, merci

Le chi kong et un dérivé du tai chi study